Společně v pohybu

Dnes udělám něco pro sebe.

st 30. 9. 2026 · Vyberte si svoje tempo.

DNEŠNÍ PLÁN

Už brzy na značkách.

Začínáme 5. 10. Do té doby můžete prozkoumat rozpis.

Podívat se na pořadí →

DEN PO DNI

Rozpis výzvy

Víkendy odpočíváme
po5. 10.
Abs
út6. 10.
Legs
st7. 10.
Arms
čt8. 10.
Booty
pá9. 10.
Fullbody
po12. 10.
Abs - plank
út13. 10.
Back
st14. 10.
Shoulders
čt15. 10.
Legs-booty
pá16. 10.
Fullbody
po19. 10.
Abs
út20. 10.
Arms
st21. 10.
Legs
čt22. 10.
Upper
pá23. 10.
Fullbody
po26. 10.
Killer abs
út27. 10.
Arms
st28. 10.
Fullbody
čt29. 10.
Lower
pá30. 10.
HIIT Workout